Rückefitniss für alle Levels
Diese wohltuenden Einheiten kombinieren einfache Dehnübungen mit ruhigen, achtsamen Bewegungen. Sie sind ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Die Übungen werden individuell auf das Tempo und die Möglichkeiten der Gruppe abgestimmt, sodass jede:r entspannt mitmachen kann.
Reiseverlauf
Individuelle Anreise nach Basel. Einschiffung ab 15:00 Uhr. An Bord werden Sie von unserer Kreuzfahrtleitung und der Crew herzlich begrüsst. Um 16:00 Uhr heisst es «Leinen los!». Beim Willkommens-Apéro erhalten Sie wichtige Informationen zum Bordleben und zur bevorstehenden Reise. Nach dem Abendessen erwartet Sie eine wohltuende Einheit Rückenfitness, um entspannt in Ihre Reise zu starten. Lassen Sie den ersten Tag an Bord danach bei einem feinen Entspannungs- oder Gute-Nacht-Tee gemütlich ausklingen.
Verpflegung an diesem Tag: Abendessen
Am Morgen erwartet Sie eine entspannte Schifffahrt entlang des Rheins, begleitet von einer belebenden Fitness-Einheit an Bord – der perfekte Start in den Tag. Nach der Ankunft in Speyer unternehmen Sie einen Ausflug(2) nach Heidelberg, um die charmante Stadt am Neckar zu entdecken.
Verpflegung an diesem Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Nach der Ankunft in Frankfurt entdecken Sie bei einem Rundgang(2) die vielseitige Metropole, in der Geschichte und Moderne eindrucksvoll aufeinandertreffen. Zwischen historischer Altstadt und moderner Skyline zeigt sich Frankfurts faszinierender Wandel. Am Abreisedatum vom 11.12.27 zeigt sich die Stadt mit den bekannten Weihnachtsmarkt am Römer von seiner besten Seite. Abends an Bord hilft Ihnen einige betreuute Übungen die Eindrücke des Tages revue passieren zu lassen.
Verpflegung an diesem Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Erleben Sie den Frankfurter Adventsmarkt, der als einer der ältesten und bedeutendsten Deutschlands gilt. Seine Wurzeln reichen bis in das Jahr 1393 zurück, als während der „Christkindchesmärkte“ vor allem handwerkliche Waren getauscht wurden. Bei einem stimmungsvollen Rundgang durch die festlich beleuchtete Altstadt erfahren Sie alles über die historischen Hintergründe und lokale Bräuche, wie das berühmte Frankfurter Stadtgeläut.
Bestaunen Sie den riesigen Weihnachtsbaum vor dem Römer und geniessen Sie den Duft von Mandeln und Zimt. Ob das traditionelle Brenten-Gebäck oder die geschichtsträchtige Kulisse des Paulsplatzes – dieser Ausflug verbindet hessische Gemütlichkeit perfekt mit lebendiger Stadtgeschichte. Ein besinnliches Highlight im Herzen der Mainmetropole!
Ein vitaler Start in den Tag in Heck des Schiffs. Ab Plittersdorf beginnt Ihr Ausflug nach Baden-Baden in die Therme, zur vollkommenen Entspannung. Die Bäder- und Kunststadt Baden-Baden – UNESCO-Weltkulturerbe – verzaubert mit ihrer eleganten Atmosphäre, prunkvollen Herrenhäusern und weitläufigen Parkanlagen. Nach der Busrückfahrt nach Kehl erfolgt die Wiedereinschiffung der Ausflugsteilnehmer:innen, bevor das Schiff die letzte Etappe in Richtung Basel antritt.
Verpflegung an diesem Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Ein Ausflug zu den Thermen in Baden‑Baden mit Bustransfer bietet eine entspannte Auszeit in der schönen Bäderstadt. Die bequeme Busfahrt führt direkt zu den Thermen, wo wohlig warme Becken, Saunen und großzügige Ruhezonen zur Erholung einladen. In angenehmer Atmosphäre ist es möglich sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Nach dem Frühstück erfolgt die Ausschiffung. Anschliessend treten Sie entspannt Ihre individuelle Heimreise an und lassen die erholsamen Wellness‑Tage noch einmal in Ruhe ausklingen.
Verpflegung an diesem Tag: Frühstück